「習慣化する」という行動パターンを習慣化する

「自分を変える」「目標を達成する」 ……そう考え始めたときに、たいていまずぶつかるのが 「習慣化」 です。 目次 習慣の意味① 行為レベルの習慣② 行動様式レベルの習慣「習慣化」そのものを習慣化する一般的な「習慣化の方法 … 続きを読む 「習慣化する」という行動パターンを習慣化する